Jak poznat ovulaci?

Co je ovulace?

Ovulace je okamžik, kdy se z vaječníku uvolní zralé vajíčko připravené k oplodnění. Obvykle nastává přibližně uprostřed menstruačního cyklu, nejčastěji kolem 14. dne při pravidelném 28denním cyklu.

Každá žena má ale cyklus jinak dlouhý, proto se termín ovulace může lišit.

Po uvolnění vajíčka začínají plodné dny, během kterých je nejvyšší šance na otěhotnění.

Kdy dochází k ovulaci?

Ovulace obvykle nastává:

• asi 12 až 16 dní před další menstruací,

• přibližně v polovině cyklu,

• každý měsíc v trochu jiný den.

Například:

• při 28denním cyklu bývá ovulace kolem 14. dne,

• při 32denním cyklu přibližně kolem 18. dne.

Důležité je vědět, že stres, nemoc nebo hormonální změny mohou termín ovulace ovlivnit.

Nejčastější příznaky ovulace

Ženské tělo během ovulace často vysílá několik typických signálů. Některé ženy je vnímají velmi výrazně, jiné téměř vůbec.

1. Změna cervikálního hlenu

Jedním z nejspolehlivějších příznaků ovulace je změna poševního hlenu.

Během plodných dnů bývá hlen:

• čirý

• pružný

• kluzký

• podobný vaječnému bílku

Tento typ hlenu pomáhá spermiím snáze proniknout k vajíčku.

2. Bolest v podbřišku

Některé ženy během ovulace pociťují krátkodobou bolest nebo tlak na jedné straně podbřišku. Tento jev se označuje jako ovulační bolest.

Bolest může být:

• mírná nebo ostrá,

• krátká i několikahodinová,

• střídavě na pravé nebo levé straně.

3. Zvýšená bazální teplota

Po ovulaci dochází vlivem progesteronu k mírnému zvýšení bazální tělesné teploty.

Typické je:

• zvýšení asi o 0,2–0,5 °C,

• vyšší teplota až do menstruace.

Bazální teplota se měří každé ráno po probuzení a může pomoci sledovat průběh cyklu.

4. Zvýšená chuť na sex

Během plodných dnů může dojít ke zvýšení sexuální touhy. Jde o přirozenou hormonální reakci organismu.

5. Citlivější prsa

Hormony během ovulace mohou způsobit:

• citlivost prsou,

• napětí v prsou,

• větší vnímavost na dotek.

6. Změny nálad a energie

Některé ženy zaznamenávají během ovulace:

• více energie,

• lepší náladu,

• větší sebevědomí,

• vyšší aktivitu.

Tyto změny souvisejí především s hormonálními výkyvy.

Jak ovulaci sledovat?

Existuje několik způsobů, jak určit plodné dny a ovulaci.

Ovulační testy

Ovulační testy měří hladinu luteinizačního hormonu (LH) v moči. Zvýšení LH obvykle znamená, že ovulace nastane během následujících 24–36 hodin.

Menstruační kalendář

Pravidelné zapisování menstruace může pomoci lépe odhadnout délku cyklu i termín ovulace.

Sledování bazální teploty

Pravidelné měření teploty může ukázat, zda ovulace skutečně proběhla.

Mobilní aplikace

Moderní aplikace umožňují sledovat:

• délku cyklu,

• symptomy,

• plodné dny,

• změny nálad nebo bolesti.

Kdy může být problém s ovulací?

Některé ženy ovulaci nemají pravidelně nebo vůbec. Důvodem mohou být:

• hormonální poruchy,

• syndrom polycystických ovarií (PCOS),

• stres,

• nízká tělesná hmotnost,

• problémy se štítnou žlázou,

• nadměrné cvičení.

Nepravidelná nebo chybějící ovulace může ovlivnit plodnost.

Kdy navštívit gynekologa?

Lékaře je vhodné navštívit, pokud:

• máte dlouhodobě nepravidelný cyklus,

• se snažíte otěhotnět bez úspěchu,

• menstruace často vynechává,

• máte silné bolesti,

• máte podezření na hormonální problém.

Gynekolog může doporučit hormonální vyšetření nebo ultrazvukové sledování ovulace.

Hledáte gynekologa ve Znojmě?

Pobočka gynekologie ve Znojmě, kde působí MUDr. Filip Dörr a MUDr. Lenka Fendrichová registruje nové pacientky.

Naši ordinaci znojemské gynekologie najdete na adrese Holandská 2
671 81 Znojmo. Objednávat se můžete na telefonním čísle 705 711 070.

Gynekologie Gynness ve Šlapanicích

Také v naší gynekologické ordinaci v Brně - Šlapanicích přijímáme nové pacientky všech věkových kategorií. Objednejte se k MUDr. Filipovi Dörrovi na telefonním čísle 515 536 107 a navštivte nás na adrese Karla Čapka 1656/13, 664 51, Šlapanice.

Další ordinace gynekologie Gynness

Naše ordinace naleznete i v Ořechově, Veverské Býtíšce a Sokolnicích u Brna.